吴宗宪经典搞笑语录（吴宗宪幽默语录）

性格外向，手舞足蹈，本身不是坏事。台湾的吴宗宪，几乎所有他身边的人都说他也是这样的，也正是这种性格成就了他的成功之路。你现在能意识到自己废话连篇，相信是你遇到了某人或者某些人提的意见，或者某件事给你的刺激。

真的是“废话连篇”吗？你认为哪些是“废话”？相声演员说的所有的话，按照生活需要来说，都叫做“废话”，但他们的语言能够给我们带来快乐，这还是“废话”吗？

给几个建议，看哪个你能接受：

1.我有个“十次”法则。就是一天之内忍住十次。有的人为自己每天不必要而又习惯性的揉眼睛、抹鼻子等动作而烦恼。我就曾经这样劝过他们。当你想这么做的时候，忍一下，减少一次。一天忍十次。连续一个星期，以后你会发现，每天需要忍的次数，甚至已经不到十次了。当然，如果你频次不是很高的话，就一天七次、五次。一定要坚持。

2.想象。找一个安静的时间，例如晚上睡前，或者午休的时候，闭上眼睛想象你在做不好的事情，例如出口伤人、说脏话的时候，周围人厌恶的表情。那么当你在现实生活中真的这么做的时候，必然会有所顾虑。但这种想象最好能有咨询师引导你，或者适可而止，避免产生负面情绪。

3.如果你不是很胖的话，也可以采用零食的办法。例如经常在嘴里嚼着口香糖，或者吃些其他的东西。这样让你的口腔一直处在“被触碰”当中。

4.专注地做一件事，不要让思路顺着别人的话题走。例如，专注地打半个小时游戏，专注地研究一个谜语，一些精美的图片。。。总之找到能让你不受干扰、完全进入自己的世界的事情去做。

如果感觉到自己话语略多，原因可能是很多种。可以适当调整。但要适当。以自己觉得自然、舒服、有成就感为宜。

希望这些能够对你有益。

时时刻刻提醒自己不要说废话，想说什么，先在脑海里想一遍，然后再说出来，简单明了就好。

曾国藩有过类似的经历:每天晚上反省自己今天都说了哪些废话，然后去规避，刻意练习。

每天头条做任务啊，每次聊天觉得说多时，你就暗示自己还有事做，这样就会少说话啦

书读的多了，你就能沉住气了。

说话这方面因人而异。有些人天生嘴角利索，想说什么他能够很流利的说完，而有些人一样一句话却说得乱七八糟。让人感觉啰嗦，烦躁。所以，想说话之前，最好先在脑子里想一想。酝酿好才说出来。

其实“废话”就是“啰嗦”吧，在生活中这样的人太多了，往往一两句就能说清楚的事情，他非要跟你东西乱扯，让听的人好苦恼，更让需要听的人倍感费劲！

个人觉得可以通过两个方面来改善：

一，习惯说废话的人往往都有一个通病，就是语速过快，这样就很容易造成不经大脑过滤随意说出。所以，降低说话速度，给大脑更多分析条理的时间，让说出的话更容易接近重点。

二，可以练习一下中心句。就是随意找些文章来看，看完一个段落先停下来，在自己心中想出或拿笔写出这个段落主要说了什么意思，用最简短的语句把它归纳出来。相信用这个方法多加锻炼，定会让大脑养成一个归纳重点的能力。

另加上降慢语速，更多的留给大脑的反应时间。相信日久天长，定会养成一个条理清晰，着重点的话语人！

首先要知道你要向对方表达什么

首先知道自己应该说什么

一件天大的事儿 也就这几个要素

时间 地点 发生了什么事 发生这件事的后果

或者是

同意对方观点时，简短说明即可

不同意对方观点时，说出你不同意的观点，并表明理由即可

再就是

说话一定经过大脑，多思考，多看一些作家的书，会让你改掉这个毛病的。

经常有意识的克制一下自己的心态，不要太喜欢表现自己就可以了

多和别人沟通，说话的时候说重点，不该说的别说